Biofeedback Cardiovascular com CardioMotion para treinar a autorregulação do sistema nervoso.
Como funciona
Você já percebeu como basta um pensamento ou uma emoção para seu coração acelerar? Isso acontece porque coração e cérebro estão em constante comunicação.
Quando vivemos sob estresse, ansiedade ou sobrecarga emocional, essa comunicação perde a harmonia. O organismo permanece em estado de alerta, favorecendo sintomas físicos e emocionais.
O treinamento de Coerência Cardíaca tem como objetivo restabelecer esse equilíbrio.
A sessão
Na primeira sessão, compreendemos seu momento de vida: nível de estresse, qualidade do sono, estado emocional e fatores que interferem na sua saúde.
Você é conectado ao CardioMotion, que monitora a resposta do coração em tempo real. Na tela, você vê como seu organismo reage a pensamentos, emoções e, principalmente, à respiração.
Por meio de respiração lenta, ritmada e consciente, o sistema nervoso é estimulado a sair do estado de alerta e entrar em equilíbrio. Nessa condição, chamada coerência cardíaca, coração e cérebro passam a se comunicar de forma mais harmoniosa.
Com o treinamento contínuo, o corpo desenvolve maior flexibilidade do sistema nervoso para lidar com os desafios da vida, aumentando a capacidade natural de se autorregular.
Benefícios
Investimento
Sessão avulsa: R$ 80
Duração média de 30 minutos. Indicada para conhecer o método.
Pacote com 10 sessões: R$ 700
Para resultados mais consistentes. Frequência e horários definidos juntos após o agendamento.
Perguntas frequentes
É um estado de equilíbrio em que coração e cérebro se comunicam de forma harmoniosa, favorecendo o funcionamento do organismo como um todo. É alcançado principalmente por meio de respiração lenta e ritmada.
Para qualquer pessoa que deseje reduzir estresse, melhorar o sono, ter mais clareza mental ou aprender a regular o sistema nervoso de forma prática.
Já na primeira sessão é possível perceber diferença. Para resultados duradouros, recomendamos um programa de 10 sessões, com frequência definida de acordo com sua necessidade.
Presencial na clínica em Ipatinga. O biofeedback cardiovascular requer o equipamento CardioMotion disponível no consultório.
Respirar é um ato automático. Aprender a respirar para regular o sistema nervoso é uma habilidade que pode transformar sua saúde física, mental e emocional.
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